アルクコトハオドルコト。

自分の体を見てみよう。
誰もいない部屋で裸になり鏡の前に立ってみよう。

どうでしょうか。

その体は「これまでの人生の結果」です。
あなたが生まれてから今に至るまでの、すべての運動の結果です。

（歩いたり、走ったり、座ったり、立ったり、横になったり、寝返りを打ったり、携帯電話を触ったり、車を運転したり、食事をしたり、トイレに入ったり、お風呂に入ったり、等々。。。）

 
よく使われる筋肉ほど発達して、使われない筋肉はどんどん衰えていきます。
よく使う関節は柔らかくスムーズに、使わない関節はどんどん固着していきます。
そして、摂取しすぎたエネルギーは脂肪としてどんどん備蓄されていきます。
その結果、体は、どんどん人生に「最適化」していきます。


もし引き締まった体になりたいと願うならば、どうしたらよいのだろうか。
答えは簡単！
生活スタイルを変えれば良いのである。
そうすれば、体は新しい生活スタイルに適したものへ変化していきます。

肉体は人生に最適化するのである！

もしもその気があるのなら、今この瞬間から、そうなるように生きていけ。